Clases personalizadas
Taichi y Chi-Kung de la salud
acorde a necesidad e interés.
niños, jóvenes, adultos
Internamente alerta, abierto, calmo
externamente erguido, vasto, lleno de espíritu.
externamente erguido, vasto, lleno de espíritu.
Esta es la base de la quietud.
Agrega lo duro y lo blando, lo poderoso y lo relajado,
el movimiento y la quietud, contracción y extensión:
En el instante que estos convergen, aparece el poder.
La cabeza está suavemente suspendida,
como si pendiera de un cordel de oro.
La mirada suave hacia delante, relajando los ojos.
La mandíbula, el cuello y los hombros, blandos, relajados.
Como agua fluyendo hacía la tierra,
disolviendo toda la rigidez.
Los brazos se curvan suavemente por fuera del cuerpo.
Gentilmente se abren los dedos,
y apuntan apenas hacia abajo.
Con la relajación interna la respiración es mas profunda.
Los músculos de las rodillas se destraban naturalmente,
hundiéndose un poquito como sentándose.
Los pies absorben todo el peso del cuerpo,
son la base de una gran pirámide.
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Extracto del libro “Chi Kung, the way of power” - Master Lam Kam Chuen –
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